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昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は曇りのちはれらしいですけど。



岩盤ヨガとか腕立てとか

まーったく興味のないあたくしは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

相方がダイエットを意識し始めたので

急遽、赤いチップスターになりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



相方がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、赤いチップスター食べたなかったのに。

そうそう。

公園に、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・



理由は聞かないでね。





相方は、ITコーディネーターの

勉強中で、なかなかかまってくれない。



仕方ない本でも読むか。



え?もう時間だ。仕事行ってきます~


















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一週間くらい前にみかん寒天をしていました。



食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。



わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、トルクメニスタンにいる、ママさんに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9KG

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。
















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そうそう。

ドライブに、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・



理由は聞かないでね。





パパは、ガス主任技術者の

勉強中で、なかなかかまってくれない。



仕方ない本でも読むか。



おしまい!!!





愛知県を中心とした、中部地方の人気温泉には、下呂温泉や濁河温泉があります。特に愛知県には、伊良湖温泉、蒲群温泉、犬山温泉、吉良温泉、南知多温泉、湯谷温泉などがあります。また、静岡県にも伊藤温泉や熱海温泉など有名な温泉がたくさんあります。そして、三重県には紀伊長島温泉や湯ノ山温泉、それに榊原温泉があります。中部地方の温泉で、太平洋に面しているところは、魚介類が豊富で温泉宿で豪華な料理に舌鼓を打つことが出来ます。会社の団体旅行などに、よく利用される温泉には、石川県の山中温泉があります。大規模なホテルが多く、団体を受けいれる施設も多いですが、中には純和風の規模が小さいながらも、家庭的な雰囲気のある旅館もあります。山中温泉には、温泉街があり、浴衣姿の宿泊客で賑わっています。岐阜県には、男女別の露天風呂がある、遊湯パーク「蒲田の湯」で有名な新穂高温泉があります。また、長野県には、冬のスキー客に人気がある、白骨温泉や下諏訪温泉、そして猿の入浴で有名な地獄谷温泉があります。こうした山間の温泉には、温泉宿は一軒だけというところも多く、自然の中の温泉というにふさわしいと言えます。また、長野県にある和山温泉は、大自然の中の温泉で、夏は緑と広がった空を見ながら露天風呂に入ることができます。中部地方の温泉は、冬のスキー客に人気があるだけでなく、夏の登山客にも人気があります。首都圏からは、だいたい2時間から3時間はかかりますが、京阪神からの旅行客も多いようです。














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7日に、演劇場に、

わたしとパパで行く予定。



1週間位前から、なぜか、わき腹

が痛い。



なんだろう?



最近、ダイエットシェイク ココア味飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計にわき腹

痛くなりそうだし。



明日はいい日だ。がんばろ~^^



ナイアガラの滝オプショナルツアーは是非いきたい!

仁和寺に観光に行こう!

宮島水族館の入館料はクレジット払いができるのでしょうか?

広島市安佐動物公園 ナイトサファリ

裏磐梯レンゲ沼でホタルの観察会で夏を満喫!




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みなさん、おはようですー



牛丼(つゆだく)食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



15時に、新宿に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう?



曇りのち晴れかな?



ところで、クリーニング師を取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね~。



って、友達がクリーニング師持ってるので、

教えてもらいにいきます。



ストレッチをしながら、ゆっくりしよう。



ニューヨークとJFK国際空港間のアクセス方法

鶴ヶ城の入場料は?割引はあるの?

みろくの里の夏のイベントやプールのチケットやアクセス方法などはここ

会津ソースカツ丼おすすめのお店はここだ!Ⅱ

八重の桜、尚之助とやり直してもよかったのでは!?(32 尚之助との再会)




日帰り旅行 九州って知ってます?

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ



今日は、晴れ

なので、

午前中は、おとなしくしてよう



今日のお昼ご飯はなににしようかな~

ヒレかつ定食が濃厚だな





みなさまは、いつもなに食べてますか?



さて、仕事をかねて

お散歩にでも行ってきます~~





どんとはれ



運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアロビスティックです。



ミーも友達も、

今のところ続けています。



と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は7㌔ほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!



ただ、わき腹

が少し痛いです。



君田 バーベキュー

ピント合わせ

土津神社は会津のお殿様が眠る場所でもあります

広島市安佐動物公園 ナイトサファリ

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合宿 卒業旅行 画像を詳しく調べました。

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス7kg。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》アブロケット



食べたもの。寒天ケーキ



さぁ、今日もがんばりましょう!



道の駅 湖畔の里福富

マザー牧場へのアクセス

春帆楼茶寮(下関大丸店)のランチ(春帆楼 下関本店)

仁和寺に観光に行こう!

冬のナイアガラの滝も、絶景かな!




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明日に、ショッピングに、

俺とパパで行く予定。



一昨日から、なぜか、脇腹

が痛い。



なんだろう?



最近、玄米コーヒー飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に脇腹

痛くなりそうだし。



・・・と、書いてみるテスト



山に囲まれた岐阜県の下呂温泉は、大自然に囲まれた温泉です。JR高山本線に乗って、下呂駅で下車し駅から歩いてすぐのところに、下呂温泉があります。下呂温泉で有名なのは、白鷺乃湯です。これは、共同浴場で、利用者は一時間駐車料金が無料なので、ゆったりと入浴できます。入浴料金は大人が300円で、その建物にも歴史を感じさせられます。白鷺乃湯が下呂温泉で有名なのは、白鷺伝説があるからでしょう。白鷺伝説は、薬師如来が白鷺に姿を変えて、温泉のありかを教えたという話です。白鷺乃湯は、内湯だけですが、白鷺乃湯の近くには、足湯や歩行湯もあります。下呂温泉の温泉質は、アルカリ性単純泉質で、草津温泉と有馬温泉に並んで、日本三名泉の一つです。温泉情緒に浸りながら、一泊するのもよし、また日帰り入浴の場合には29軒の旅館が加盟している中から、3軒を選んで入浴できる、「湯めぐり手形」を利用するのも良いでしょう。下呂温泉の周りには、下呂温泉合掌村や湯のまち雨情公園、温泉寺などたくさんの観光施設があります。買い物を楽しみたいなら、いでゆ朝市に出かけると良いでしょう。この地方の特産物に出会えます。足湯には、鷺の足湯とビーナスの足湯があります。ビーナスの足湯はその名のとおり、少しヨーロッパ調になっています。どちらも無料で足湯を楽しむことができるので、疲れをゆっくり取ることができます。クリスマスの時期になると、キャンドルイルミネーションやクリスマスライブもあります。



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今日は、6時から、ママさんの機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に腹筋やっても、

ゲルマニウム行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか?



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、かきあげ丼食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



6日は、買い物。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



――――――以上で今日の報告を終わります。



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